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在家锻炼
每天花费几分钟来保持健康,并在家中进行运动,饮食和锻炼来减轻体重。无需任何设备,只需使用您的体重在家锻炼即可
免费减肥
减肥难吗?专为女性健身和减肥目标而设计,通过我们的饮食计划,健身减肥教程,安全地快速减脂减肥
女性健身
使用饮食计划减肥保持健康并减少腹部脂肪。我们提供免费的专业减腹部脂肪锻炼和女性锻炼,让爱美女士可以随时随地进行减脂减肥锻炼
脂肪燃烧
腹部脂肪燃烧锻炼,是针对女性用户减肚子脂肪的核心锻炼。这些腹部脂肪燃烧锻炼已证明有助于调理您的身体,让你运动出汗,健康减肥
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所有运动和锻炼均由专业健身教练设计。运动和健身锻炼流程专业适用,是你的个人减肥减脂健身教练和健身指南
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画动作指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
多种锻炼方式
逐步增强运动强度
追踪减肥进度
追踪消耗的卡路里
低热量饮食规划
动画动作指导
2021-09-27 ;版本: 1.0.601. 运动健康动起来,节后减肥正当时
2020-03-23 版本: 1.0.511. 减肥餐调整
2. 运动强度优化
氧气运动,减肥速成。
氧气运动减肥速成是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外,我们还提供饮食规划供您选用,健康饮食,运动减肥,经科学证明,这将有助于您增强体质,改善睡眠,塑造身形。坚持锻炼,您将拥有曼妙无比的身姿。
动画动作实时指导,确保您每次运动动作正确无误,达到应有效果;另外,我们的锻炼内容无需器械设备,您可随时在家或其他地方进行锻炼。
可以查看图表追踪减肥进度,并清楚看到您消耗的卡路里,体重记录,是你健身减肥打卡不可多得的运动健康健身软件。
运动计划内容包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼以及部分瑜伽动作,只要您坚持锻炼,keep健身,就能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形,fitness。
可以设定减肥目标,运动打卡,自我激励。
运动强度也是逐步增加,让您循序渐进,达到理想身材
v1.0.0
其它20M
v1.2.6
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运动健身
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