柠檬点点

柠檬点点app官方是一款极为精美的自律打卡工具，该软件功能全面，界面美观，深受无数男孩女孩的喜爱。此外，官方的应用程序不要求用户为下载和使用付费，其中的所有功能都是免费的。该软件可以清楚地记录你每天的打卡信息，这样你就可以有效地回顾你的习惯形成路径。

软件说明

1.趋势统计，我不担心观察我的日常统计数据。

2.习惯记录，记录习惯的解释数据不会丢失。

3.无限！可以在没有限制的情况下使用所有功能。

软件优势

1.更准确地了解各种各样的检查是非常实用的。

2.显示各种信息，更快地理解，并且非常方便。

3.让用户感到app的便利性，用于检查简单便捷的操作。

软件特色

1、一个新鲜可爱的小日常习惯形成工具可以帮助你养成规律的习惯，比如睡觉、喝水、减肥、记忆单词、练习阅读和倾听；

2、提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成常规任务，给你带来一个非常好的实用体验方式，真的非常不错；

3、你可以毫不费力地做一些事情，你不需要花时间和精力去做自然，必须非常有意识的提醒自己改变；

4、可能会感到有点不自然，第一努力不要放弃，这一阶段的特点是从容、自然的进行下去；

5、当你已经感觉更自然和舒适了，你会回到原来的样子，也需要有意识地提醒自己去改变。

更新日志

v2.2.0：

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行优化，大家记得更新哦！

v2.1.8：

小柠檬对使用体验做了优化，大家记得更新哦~

v2.1.7：

小柠檬对使用体验做了优化并修复了近期发现的bug，大家记得更新哦~

v2.1.5：

小柠檬对使用体验做了优化，大家记得更新哦~

常见问题

1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的工作效率，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来协助胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4. 劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8. 阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

软件评测

有点新鲜而可爱的小型每日定制开发工具，可以养成小习惯，例如睡眠，饮用水，体重减轻，语言记忆，阅读和听力，并提供提醒和打孔功能。任务将帮助您保证它将完成可靠。

软件功能

习惯记录：准确记录习惯数据不丢失

没有广告：绝对没有任何广告不烦心

清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼

细致图标:每个图标精心设计不敷衍

习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦

趋势统计:可以观察每日统计不费心

无限制：所有功能都可使用不限制