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微健身

微健身是一款为了自己的身体健康而出的一款健身引用。
  • 类型:

    其它

    版本:

    v1.1.2

    大小:

    7M

  • 平台:

    安卓,4.0以上

    语言:

    中文简体

    更新:

    2023/06/19

  • 标签:

微健身

微健身是一款为了自己的身体健康而出的一款健身引用。还在为雾霾天无法出门锻炼身体?赶快下载微健身,里面会交你超多健身方法!!!

特色介绍

1.美国流行的健身理念:高密度间歇性锻炼

2.专业的健身内容设计,科学有效

3.高效,安全,省时

4.无需器材,随时随地,随心所欲

5.与千万健身爱好者一起,体验健身的乐趣吧

微健身

软件简介

微健身专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。 ;

- 基于科学研究,以尽可能在短的时间内提供大的益处。 ;

- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。 ;

软件特色

- 每天7分钟,快速有效 ;

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。 ;

- 智能计划,科学健康 ;

针对你的运动目标,你的运动基础,制定适合你的科学的运动计划。 ;

- 真人教学,专业指导 ;

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错 误的动作损坏身体。 ;

- 丰富分类,不断更新 ;

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。

软件功能

1.全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案

2.上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果

3.腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果

4.下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应

5.有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效

6.减肥运动:针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难

7.爆发力锻炼:通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力

8.完美肌肉锻炼:想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉?This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉!当然,能减肥呦

9.伸展运动:柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼

辅助功能:健身计划,健身提醒

应用截图

  • 微健身  v1.1.2图1
  • 微健身  v1.1.2图2
  • 微健身  v1.1.2图3
  • 微健身  v1.1.2图4
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