选择适合iPad的App和数据需要考虑以下几个因素：
1. 功能需求：首先确定你需要的功能是什么。比如，你需要一个用于办公的App，还是一个用于娱乐的App。根据自己的需求，选择具备相应功能的App。
2. 用户评价和评分：在App Store中，可以查看其他用户对App的评价和评分。这些评价和评分可以帮助你了解App的质量和用户体验。选择评分较高、用户评价较好的App。
3. 开发者信誉：了解App的开发者是谁，他们的信誉如何。选择由知名开发者或有良好信誉的开发者开发的App，可以提高App的质量和稳定性。
4. 数据安全性：如果App需要访问你的个人数据或敏感信息，确保App具备良好的数据安全性。查看App的隐私政策和数据使用规定，确保你的数据不会被滥用或泄露。
5. 兼容性：确保选择的App与你的iPad型号和操作系统版本兼容。有些App可能只适用于特定的iPad型号或操作系统版本。
6. 价格和付费模式：考虑App的价格和付费模式。有些App是免费的，但可能包含广告或内购项目。有些App是付费的，但可能提供更好的功能和用户体验。根据自己的需求和预算，选择适合的付费模式。
总之，选择适合iPad的App和数据需要综合考虑功能需求、用户评价、开发者信誉、数据安全性、兼容性和价格等因素。
