如果您的苹果手机退出了Apple ID并重新登录后，通讯录中的联系人消失了，您可以尝试以下解决方法：
1. 检查iCloud设置：打开手机的“设置”应用，点击您的Apple ID，然后选择“iCloud”。确保“通讯录”选项已启用。如果未启用，请打开它并等待一段时间，以便联系人可以重新同步到您的设备上。
2. 检查联系人同步：在“设置”应用中，点击“密码和账户”，然后选择“iCloud”。确保“联系人”选项已启用。如果未启用，请打开它并等待一段时间，以便联系人可以重新同步到您的设备上。
3. 恢复联系人：如果您之前备份了您的联系人，您可以尝试从备份中恢复联系人。打开“设置”应用，点击“通用”，然后选择“还原”。选择“从iCloud备份还原”，然后选择最近的备份来恢复您的联系人。
4. 使用其他设备：如果您有其他已登录相同Apple ID的设备，例如iPad或Mac电脑，您可以检查这些设备上的联系人是否存在。如果联系人在其他设备上存在，您可以尝试将它们导出为VCF文件，然后通过邮件或其他方式发送到您的iPhone上，以便重新导入联系人。
5. 联系苹果支持：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系苹果支持寻求进一步的帮助。他们可能需要更多的信息来帮助您解决问题，并可能提供其他解决方桉。
请注意，在尝试任何解决方法之前，请确保您的设备已备份，以防意外数据丢失。
